Spacer jest uważany za sport idealny. Jako naturalna forma ruchu jest dostępny niemal dla każdego. Spacer nie obciąża kolan i kręgosłupa, dlatego jest zalecany szczególnie dla ludzi starszych. Podczas spacerowania można spalić nadwyżkę kalorii, poprawić krążenie i ukrwienie wszystkich tkanek, zwiększa się wydolność organizmu, poprawia kondycja i modeluje sylwetka. W wyniku regularnych spacerów lepiej pracują serce i płuca, co sprzyja ogólnemu zdrowiu. Ta forma ruchu niesie wiele dobrego zarówno dla ciała jak i dla ducha. Spacerowanie jest możliwe niezależnie od pory roku, można przy okazji obserwować otoczenie, śledzić zmiany. Dużym atutem spacerowania jest to, że możemy w tym czasie po prostu się odprężyć i zrelaksować. Jeśli mamy możliwość spacerować po lesie czy parku, obserwujemy przyrodę, delektujemy się szumem drzew, śpiewem ptaków, barwami liści. Ale spacer to także dobry sposób na spędzenie czasu z innymi osobami, które mogą stać się nam bliższe poprzez wspólną pasję. Podczas spaceru jest okazja by się ze sobą zaprzyjaźnić, razem obserwować świat i czerpać z tego radość. Klub Spacerowicza w naszym Domu jest otwarty dla wszystkich chętnych mieszkańców.
