-  603 888 147   - pdpsplaza@dpsplaza.pl

P O W I A T O W Y    D O M    P O M O C Y    S P O Ł E C Z N E J    I M.    A D A M A    S T A R Z E Ń S K I E G O    W    P Ł A Z I E

Od stycznia do maja 2016 roku na terenie PDPS Płaza miały miejsce badania  „100 metrów”.
Celem badań było wykazanie wpływu chodu po niestabilnym podłożu na utrzymanie równowagi, a tym samym na profilaktykę upadków.
W badaniach wzięło udział 14 mieszkańców PDPS Płaza. Przez okres od stycznia do maja 2016 roku 5 dni w tygodniu pokonywali marszem 100 metrów po materacach (materace pełniły rolę niestabilnego podłoża).
W ramach oceny progresu zostały wykonane następujące testy sprawdzające: „Up & Go”, „stanie na 1 nodze”, oraz  „Tinetti”.

Imię i nazwisko Ewolucja wyników w poszczególnych testach w okresie styczeń – maj 2016

Up & Go

Stanie na 1 nodze

Test Tinetti

1. W.D. -0,44s -12,60s 0
2. M.G. +3,56s 0 0
3. K.J. +1,24s +27,18 0
4. J.K. +1,57s 0 +1
5. A.K. +2,58 -7,54 +3
6. A.P. +4,69 -2,50 -2
7. M.P. -2,73 0 +1
8. M.R. +2,24 -1,31 0
9. M.S. +0,61 +7,58 0
10. M.S. +1,27 -3,14 0
11. T.Ś. -0,44 +4,57 +5
12. A.W. +1,62 +3,08 -1
13. A.W. +6,06 +2,27 -1
14. E.Z. +2,75 0 -1
Podsumowanie całej grupy +24,58 +20,77 +5

[Znak plus (+) przed cyframi oznacza poprawę wyniku o podaną liczbę sekund.
Znak minus (-) przed cyframi oznacza pogorszenie wyniku o podaną liczbę sekund.]


Wnioski z Testu „Up & Go” wyciągnięte w czerwcu 2016 (zaraz po zakończeniu badań):
- w teście uzyskano największą sekundowo poprawę grupy badawczej jako całości,
- w teście największa liczba pojedynczych badanych poprawiła swój czas – 11,
- najlepsi poprawili swój wynik w teście końcowym w stosunku do testu wyjściowego o 30%,
- średnio badani poprawili swój czas o 16 %,
- 3 osoby uzyskały gorszy czas w teście podsumowującym w stosunku do testu wyjściowego,
- 1 osoba uzyskała gorszy o 15% wynik, 2 pozostałe gorszy wynik o 3 %.

W styczniu 2017 roku (pół roku po zakończeniu badań i odbyciu ostatniego treningu spaceru po niestabilnym podłożu) został powtórzony test „UP & Go” u wcześniej biorących udział w badaniach mieszkańców.
Celem powtórzenia testu po okresie 6 miesięcy od zakończenia ostatniego treningu w ramach badań było sprawdzenie ewentualnego regresu, postępu, który został wcześniej wypracowany w ramach powyższego treningu.
Regres u badanych oznaczałby zasadność wpływu treningu 100 metrów na profilaktykę upadków u osób przewlekle psychicznie chorych .
Jednakże:
Wykonanie testu „Up & Go” w styczniu 2017 roku pokazało pogorszenie wyniku tylko u trzech badanych wcześniej osób. W związku z tym nasuwa się następujący wniosek:
Nie można stwierdzić, że regularny, codzienny 100 metrowy spacer osób przewlekle psychicznie chorych po niestabilnym podłożu wpływa na ich zdolność utrzymania równowagi, a tym samym na zmniejszenie prawdopodobieństwa upadku.
Można jednak z powyższych badań wyciągnąć następujący pozytywny wniosek:
Wszyscy uczestnicy powyższych badań w okresie 6 miesięcy zaczęli regularnie (do 5 x tydzień) zażywać szeroko pojętej aktywności fizycznej, co bez wątpienia musiało mieć pozytywny wpływ u tych osób na układ krążeniowo-oddechowy czy kostno-mięśniowy.

Czy badania były warte zachodu? Zdecydowanie tak.

Badania przygotował, przeprowadził oraz opracował wyniki fizjoterapeuta Mateusz Mrózek we współpracy z fizjoterapeutką Urszulą Żmudzińską.